Siccome ho molta fretta, vado molto piano.
N. Bonaparte
Siete pronti per la nuova stagione sportiva?
Inizieremo lunedì 2 settembre con quindici giorni di rimessa in forma. Il menù della casa vi offrirà le seguenti pietanze:
- corsa continua a velocità costante
- potenziamento generale, con un particolare occhio di riguardo alla zona lombare e addominale
- circuit training
- stretching statico
Eccovi qui di seguito l'orario e i giorni delle sedute di allenamento:
- lunedì 2 settembre presso il solito ex-bar di Massimo alle ore 19.45, dopo un breve saluto ci avvieremo verso l'argine del Bassanello ;
- mercoledì 4 e venerdì 6 la seduta di allenamento si terrà negli impianti del Centro Sportivo 2000 alle ore 20.10;
- lunedì 9 settembre presso il ponte del bassanello alle ore 19.50;
- mercoledì 11 e venerdì 13 settembre l'allenamento si terrà negli impianti del Centro Sportivo 2000,ore 20.10.
A presto!
