JUNK FOOD: FAI ATTENZIONE AI CIBI MOSTRUOSI!

Tempo d’estate tempo di definizione muscolare e forma fisica.
Per perdere peso e indossare il costume facendo morire tutti d’invidia per gli
addominali a tartaruga al posto delle maniglie dell’ammore ecco che cosa fare:
STARE ALLA LARGA DAL CIBO SPAZZATURA!
Ecco alcuni cibi da abbandonare fino all’autunno:

1. FAST FOOD: con i suoi panini ipercalorici
   serviti con patatine fritte e coca-cola rappresenta la vera sorgente di vita  per le vostre cellule adipose!
2. PIZZA CON PATATINE FRITTE: carboidrati +
   carboidrati + carboidrati con qualche grasso SATURO. Ecco il modo migliore per
   essere scambiati per un canotto sulla superficie dell’acqua!
3. COCCO BELLO, COCCO FRESCO, GELATI E BOMBOLONI:
   chi li spaccia sulle spiagge andrebbe arrestato per istigazione all’aumento del
   peso!
4. ALL INCLUSIVE: OK , è tutto compreso ed è un
   peccato rinunciare all’aperitivo sulla spiaggia, ma non lamentatevi se poi
   quella dannata maglietta è troppo tesa sui fianchi!
5. BIBITE GASSATE: le lattine al bar della spiaggia
   sono dannatamente fresche, ma anche le spremute e i frullati di frutta possono
   esserlo… meditate prima di stappare l’ennesima lattina!
6. PASTA FREDDA, RISO IN INSALATA, FOCACCE E TEGLIE
   DI PASTA: i carboidrati non servono davvero per essere al top della forma.
   Frutta, pesce fresco e qualche buon bicchiere di vino bianco, sono la cabala su
   cui puntare questa estate!
7. MOZZARELLA, BUFALE E BURRATE: si tratta sempre
   di cibi ad alto contenuto di grassi. Non lasciatevi ingannare da tutto quel
   candido bianco!
8. GELATO “COME SE PIOVESSE”: ok questa estate il
   caldo è davvero insostenibile, ma questo è il quarto cornetto all’amarena,
   senza contare le Coppe del nonno e i ghiaccioli. Zuccheri, freddi al punto
   giusto ma pur sempre zuccheri che si depositeranno sui tuoi fianchi
9. SUPERALCOLICI NOTTURNI: di notte ti vedono solo
   gli amici fidati, ma il giorno dopo in spiaggia, la tua definizione è sotto gli
   occhi di tutti…
10. GRIGLIATE DI CARNE: OK, si tratta di proteine ma
    10 spiedini seguiti da una costata al sangue sono certamente un po’ troppo,
    anche se ti sei allenato in spiaggia a gonfiare il materassino!